健康秀髮不可缺乏的營養素和食物！

豐盈亮澤的頭髮不僅是美麗的表現，更是身體健康的體現。要想保養頭髮就需要補充好體內的營養素。那麼我們需要補充哪些營養物質呢？吃什麼可以補充？如果頭髮突然變得不好，會是什麼原因造成的？ #頭髮 #營養素 #飲食 健康秀髮不能缺乏的七要素！這些營養素和食物讓你頭髮更好。 00:00 生物素Biotin養髮 01:17 鐵質養髮 01:47 鋅元素養髮 02:32 B族維生素養髮 03:14 Omega-3脂肪酸養髮 04:23 維生素養髮 【四維健康】 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 🎏往期精彩節目指路： 🍔人體保健系列🍟 https://www.youtube.com/playlist?list... 😷防疫系列😷 https://www.youtube.com/playlist?list... 😣抑鬱症系列😣 https://www.youtube.com/playlist?list... 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！