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March 4, 2022
怕冷頻尿、睡不好?腎虛的顯現!吹風機暖2穴,活絡腎氣,暖手腳精神好。遠離腰痠、腳沒力!踮腳尖1分鐘+強腎8好物,烏髮健骨抗老|腎不好|補腎|朱益智 醫師|594|談古論今話中醫|中醫知識CooL
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00:00 補腎要補對!如何區分腎陽和腎虛?
01:10 腰痠背痛、頻尿,原來都和腎陽虛衰有關!腎陽不足會出現那些症狀?
03:24 吹風機溫灸術!溫暖2穴,補足腎陽
04:58 黑豆枸杞加2物 消脹氣、補肝護眼、強腎氣
06:05 失眠、忘東忘西?也是腎陰不足導致
07:06 簡單1動作通經絡、改善腰膝痠軟
09:06 搓揉腳踝3穴,排除體內濕氣
11:46 早餐喝這1杯,補腎護腰膝,吃出好視力
13:25 8種食材強健筋骨又補腎
15:27 天下第一方 增強免疫力、保肝顧腎
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