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March 9, 2022
您可能買錯了植物油!哪種油更健康更營養?手把手教您挑选和使用植物油。
景端医话
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在大部分人的印象裡植物油比動物油更健康。但是自上個世紀開始,植物油的使用量增加了2000%,人類的健康問題卻越來越多。到底中間哪個環節出錯了呢?難道植物油對我們的健康有害嗎? 植物油到底對我們的健康有什麼影響?我們應該怎樣選擇和使用植物油?哪種油含更多的Omega3和單不飽和脂肪酸?
#植物油 #不飽和脂肪酸 #Omega3
您可能買錯了植物油!哪種油更健康更營養?手把手教您挑选和使用植物油。
00:00 植物油分類
01:10 植物油可能存在的問題
03:16 植物油裡的脂肪酸
04:56 植物油裡的Omega3 和Omega6
06:13 以色列飲食的啟示
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【四維健康簡介】:
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。 端倪世界,守護健康。我們一起努力,一切健康!
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